晚上看书该用哪一种深色主题

晚上白底扎眼，第一反应就是切到黑底。这个判断几乎是对的，而「几乎」在这里很重要。

不是两种，是十种

阅读设置里不是一个日夜切换的开关，而是十种现成的背景：White、Warm White、Sepia、Parchment、Cream、Mint、Rose、Dusk、Dark 和 AMOLED。

前五种是亮色，差别在暖度。Sepia 和 Parchment 偏黄，Cream 更柔，Warm White 几乎是白的但没有蓝味。Mint 和 Rose 带一点淡色，适合纯白显得太锐、黄色又嫌腻的时候。

剩下三种才是所谓的深色主题，而且值得分清楚。

Dusk 是深色里最亮的一个，是压暗而不是黑。在还开着灯的房间里晚上看，全黑屏幕像个洞的时候，用它更舒服。

Dark 是熟悉的深灰。晚上的大多数场合，这个选择最稳。

AMOLED 是真正的黑。在 OLED 屏上那些像素根本不发光，所以省电，对比也最深。代价是文字和背景的亮度差达到最大，笔画细的字体会从边缘开始发虚。

实用的标准是：暗房间用 Dark，电量更要紧时用 AMOLED。

换背景和蓝光滤镜是两件事，却常被混在一起。深色主题改的是界面颜色，滤镜是降低整个画面的蓝色成分。它在设置里单独打开，强度可以从零连续调到最大。

从小往上调。滤镜开强了画面会明显偏黄，半小时后眼睛就不再察觉，但封面的颜色会完全消失。

屏幕亮度可以在阅读器里直接调，不用跳到系统设置。判断很简单：如果屏幕把房间照亮了，那就是太亮。

晚上觉得不舒服，多半是亮度的问题，不是背景色。

深色背景上，浅色的字在视觉上会变粗。白天看着正常的字体，晚上可能显得又厚又黏。

中文更明显，因为汉字本来笔画就密，一旦看起来变粗，「馕」「鬻」这类字最先糊成一团。

换到深色主题后如果字反而更难读，试试更细的字重，或者换一套字体。怎么自己换。

其余设置写在舒适阅读。